Nedostatek kyslíku vede v této době u řady lidí ke křečím, zejména dolních končetin (2. oleje a cholesterol, draslík a vápník)
jiří maria mašek
Včera vás článek velmi zaujal, tak dnes tedy ještě pokračování či doplnění.
Pokud mluvíme o nejrůznějších problémech této doby, bolestech, blokacích, musí samozřejmě zaznít slovo, které nám přiblíží oblast, kde se to děje. Jsou to HORMONY. Včera jsem dokonce naznačil, že důležitý je jeden z nich, tzv. růstový hormon.
Pokud tělo (mozek – hypothalamus, játra) neumí/zratí schopnost sekvencovat/kódovat hormony, nastává v těle zatučnění. Vaši lékaři vám neřekli, že váš cholesterol, na který vám dávají tabletky, jsou vaše hormony. A že bez hormonů nejde žít a tak jste si v lékárně vyzvedli jen další poukázku na smrt. Jednu z …
Proč to tělo neumí či nechce dělat je na dlouho, a dostali bychom se k psychosomatice, nevyjádřeným emocím, k rodovým traumatům, přetížení nervové sítě.
Musíme si říci, že tělo z nějakého důvodu – zatím mně ne úplně jasného – potřebuje v této době tuky za každou cenu. Proto lidé poslední roky tloustnou, tělo ví, že prostě budou potřeba. Můžeme to samozřejmě odbýt mávnutím ruky a tím, že tělo ví, že přichází doba ledová. Ale je v tom podle mne něco mnohem víc.
Takže. Pokud nejste Ital a nevypijete denně decku, dvě olivového oleje, nejste Vietnamec a každý den nesnídáte tučný masový vývar pho-bo, anebo nejste Japonec a nesníte denně dva tácy syrových ryb a řas, máte málo olejů a tělo bojuje o život. Tělo je unavené, vyčerpané, a bolí. A hlavně: bojuje o život, protože buňky se postavily proti sobě, hádají se mezi sebou, mají málo a chtějí víc. Sobeckost v systému roste. Ostatně, přesně to prožíváme nyní i ve společnosti. Paradoxně, nejméně mají miliardáři bankéři, a tak chtějí pořád víc. Jsou nemocní. Už jim nestačí běžný (pomalý) přísun bohatství, kradou to ostatním, podvádějí, lákají, intrikují. Chtějí to hned. A tak zde máme produkty, služby, nebo třeba měny, které připravují lidi (ostatní buňky) o všechno. Podepisují smlouvy na F35 a kupují akcie zbrojařských a farmaceutických firem. Nebo ostatní „jen“ drží pod krkem, aby nemohli dýchat. Hypotéky a půjčky atd.
O všech těch omega-3 a dalších tucích jsme toho napsali a přeložili na Věku moc a moc, můžete se k tomu vrátit. Psal jsem také o tom, že jsem nakonec po průletu tuky skončil u podle mého názoru nejrychleji a nejvíce fungujícího Zinzina od svých dealerek, Jana Hol a Anna Holečková. 
Co je ale důležité, je, že se podle našich pozorovaných závěrů, u části lidí přestávají fungovat buňky, kdy se zejména rozrušují buněčné stěny. Nastává pak chaos a obsah buněk se vyplavuje ven. Je to zčásti záležitost atmosferického tlaku, zčásti samozřejmě radiace, zčásti pak infikování při samošíření od očkovaných a řádění syntetických hrotových proteinů v dříve přírodním, biologickém systému, dříve, než to do nás naprali eugeničtí fašisté.
Právě zde mají omega-3 klíčové místo a potřebu, protože pokud máme málo (Evropa má poměr, který by měl být O3/06 ideálně 1:1, nebo aspoň 1:2, zpravidla 1:12, Spojené státy i 1:40 a ještě horší je to kvůli používání rostlinných tuků a hodně smažení třeba ve vegetariánské Indii, která je první v kardio-vaskulárních problémech).
Pokud má tělo tuků málo, sune si je do krve, dělá to vždy, když má něčeho málo, včetně elektrolytů. A na odběru vám pak řeknou, jo, máte to ok. Ne, nemáte, v krvi je to prakticky vždy ok. A když už ne, tělo kolabuje, to se týká hodně v poslední době i mnou vypichovaného draslíku, viz níže.
Tuků v krvi, či také cholesterolu, lipidů a triglyceridů, chcete-li, existuje několik druhů, nejenom ty dva základní. Některé jsou užitečnější a důležitější a zpracovatelnější, některé méně či vůbec. Je spíš zákonité, než zajímavé, že vědecko-technologická sekta posílá hrotové proteiny do lidí očkováním právě přes tuky, takže vakcíny pak musí být v lednici, někdy i za velmi nízkých tepelných hodnot. Je zajímavé, že život je vůbec udržitelný či množitelný prakticky už jen za cenu totálního jinu, zchlazení, narážím tím samozřejmě i na umělé oplodnění.
V krvi se správná funkce pozná tak, že červené krvinky-buňky jsou velmi malé a svobodné, tedy nespojené. Mají elektro-magnetický náboj a to je od sebe navzájem lehce odtlačuje. Je zajímavé, že spojení buněk je pak tedy v podstatě anomálie. Nemají sílu a shlukují se. Svobodná společnost svobodných lidí by tedy měla být taková, kde lidé se nemusí spojovat do shluků (či politických či jiných uskupení) a mohou svobodně vykonávat svou činnost.
Včera jsme zde mluvili o těch bolavých nohou. Psal jsem, že s tím souvisí oleje (jejich nedostatek) a také tom, že je ve hře z nějakého důvodu v této době růstový hormon. Lidé jako by rostli. Pokud (zatím) nerostou do výšky, někteří jen trošku do šířky 
ta hmota musí růst někde jinde. Mám podezření, že to, co mimo jiné v této době roste, jsou jemná těla. Nejsou samozřejmě vidět, ale neznamená to, že nejsou hmotná.
Chci tedy ještě připomenout další prvky, které na bolest mohou mít vliv. A jsme zase u draslíku, a pak už nám chybí jen vápník. U draslíku víme, že v poslední době někam mizí, zřejmě proto, že je očkovanými ohrožena DNA, ale samozřejmě také radiací a kosmickým zářením. Sůl nad zlato, připomínaly nám naše babičky. Ale právě také vápník, mléčné výrobky, je základním prvkem stavby bílkovin. I toho máme málo, doporučoval jsem užívat aspoň lactoferrin, což je taková účinná náhražka, pokud nechcete denně pít 2-3 litry mléka a jíst 5 krabiček sýrů.
Takže ještě zpět k bolavým nohám, bolestem v těle vůbec, prazákladu života, soli, v tomto případě draslíku.
Draslík (kalium) hraje velmi důležitou roli v prevenci svalových křečí a celkovém fungování svalů a nervů. Jeho vliv na svalové kontrakce a nervové impulsy je klíčový pro pochopení, proč nedostatek nebo nerovnováha draslíku může vést k svalovým křečím.
Tak předávám slovo IA, a přeji hodně zdraví, i štěstí, dostat se včas k těm správným zdrojům a zařídit se rychle podle toho!
Váš,
jiří maria
______________________________________
Funkce draslíku v těle
- Regulace svalových kontrakcí:
- Draslík je nezbytný pro správnou funkci svalů, protože pomáhá regulovat elektrické impulsy, které svaly potřebují pro kontrakci a relaxaci.
- Působí jako elektrolyt, který spolupracuje se sodíkem a vápníkem při přenosu signálů do svalových buněk.
- Nervová činnost:
- Draslík pomáhá udržovat klidový membránový potenciál nervových buněk, což je nezbytné pro přenos nervových impulzů.
- Dostatečné hladiny draslíku jsou důležité pro správnou funkci nervového systému a prevenci nadměrné excitability nervových buněk, což může vést ke křečím.
Draslík a svalové křeče
- Nedostatek draslíku (hypokalémie):
- Nedostatek draslíku může způsobit svalovou slabost, křeče a únavu.
- Hypokalémie může být důsledkem nadměrného pocení, diuretik, průjmů nebo zvracení, které vedou ke ztrátě draslíku z těla.
- Nízké hladiny draslíku narušují rovnováhu elektrolytů a mohou vést k nepravidelnostem v přenosu nervových signálů, což způsobuje nekontrolované svalové kontrakce a křeče.
- Nerovnováha mezi minerály:
- Draslík pracuje v těle v rovnováze se sodíkem a hořčíkem. Nedostatek nebo nadbytek jednoho z těchto minerálů může ovlivnit hladiny ostatních a způsobit křeče.
- Například nadměrný příjem sodíku může zvýšit vylučování draslíku, což může vést k jeho nedostatku.
Mechanismy křečí způsobených nedostatkem draslíku
- Změny v membránovém potenciálu:
- Draslík je klíčový pro udržení membránového potenciálu svalových a nervových buněk. Při nedostatku draslíku se membránový potenciál stává méně stabilním, což může vést k snadnějšímu vzniku akčních potenciálů a svalovým křečím.
- Narušení sodík-draslíkové pumpy:
- Sodík-draslíková pumpa (Na+/K+-ATPáza) je enzym, který udržuje koncentrace sodíku a draslíku uvnitř a vně buněk. Nedostatek draslíku snižuje efektivitu této pumpy, což může způsobit hyperexcitabilitu svalů a nervů a vést ke křečím.
Prevence a léčba křečí souvisejících s draslíkem
- Dostatečný příjem draslíku:
- Ujistěte se, že vaše strava obsahuje dostatečné množství potravin bohatých na draslík, jako jsou banány, pomeranče, brambory, špenát a avokádo.
- Doporučená denní dávka draslíku pro dospělé je přibližně 3 500–4 700 mg, v závislosti na věku, pohlaví a zdravotním stavu.
- Vyvážená strava:
- Udržujte rovnováhu mezi příjmem draslíku, sodíku a hořčíku.
- Zajistěte adekvátní hydrataci, zejména pokud jste vystaveni zvýšenému pocení (např. při sportu).
- Doplňky stravy:
- V případě potřeby lze užívat doplňky stravy obsahující draslík, ale vždy pod dohledem lékaře, aby se předešlo nežádoucím vedlejším účinkům a nerovnováze minerálů.
Závěr
Draslík hraje zásadní roli v prevenci a léčbě svalových křečí. Nedostatek draslíku může narušit svalovou a nervovou funkci, což vede k bolestivým křečím. Je důležité udržovat dostatečné a vyvážené hladiny draslíku prostřednictvím stravy a případně doplňků, zejména pokud jsou přítomny rizikové faktory pro jeho ztrátu.ChatGPT může dělat chyby. Doporuč
Vápník je dalším klíčovým minerálem, který hraje důležitou roli v prevenci a léčbě svalových křečí. Podobně jako draslík a hořčík je vápník nezbytný pro správnou funkci svalů a nervů.
Funkce vápníku v těle
- Svalová kontrakce a relaxace:
- Vápník je klíčovým hráčem v procesu svalové kontrakce. Když nervový impuls dosáhne svalové buňky, vápníkové ionty se uvolňují ze sarkoplazmatického retikula do cytoplazmy svalových buněk.
- Tyto ionty se vážou na troponin, což umožňuje aktinu a myozinu (proteinům v svalových vláknech) interagovat a způsobit svalovou kontrakci.
- Po kontrakci jsou vápníkové ionty aktivně transportovány zpět do sarkoplazmatického retikula, což umožňuje svalovou relaxaci.
- Nervová činnost:
- Vápník je také klíčový pro přenos nervových impulsů. Je nezbytný pro uvolňování neurotransmiterů na synaptických koncích nervů.
Vápník a svalové křeče
- Nedostatek vápníku (hypokalcemie):
- Hypokalcemie může způsobit tetanii, což jsou nekontrolované svalové kontrakce a křeče.
- Nedostatek vápníku může být způsoben různými faktory, včetně nedostatečného příjmu vápníku v potravě, poruchami vstřebávání, nebo hormonálními nerovnováhami (např. nedostatek parathormonu).
- Přebytek vápníku (hyperkalcemie):
- Přebytek vápníku může také vést k problémům, včetně svalové slabosti a křečí. Hyperkalcemie může být způsobena například nadměrným příjmem vápníku nebo nadměrnou funkcí příštítných tělísek (hyperparatyreóza).
Mechanismy křečí způsobených vápníkem
- Nervosvalová excitabilita:
- Nízké hladiny vápníku zvyšují nervosvalovou excitabilitu, což vede k nekontrolovaným svalovým kontrakcím. Vápník pomáhá stabilizovat nervové membrány, a jeho nedostatek může způsobit snadnější vznik akčních potenciálů, což vede ke křečím.
- Svalová kontrakce:
- Bez dostatečného množství vápníku nemůže dojít k správné svalové kontrakci. To může vést k slabosti a křečím svalů.
Prevence a léčba křečí souvisejících s vápníkem
- Dostatečný příjem vápníku:
- Doporučený denní příjem vápníku se liší podle věku, pohlaví a stavu, ale obecně se doporučuje 1000-1300 mg denně pro dospělé.
- Potraviny bohaté na vápník zahrnují mléko, sýry, jogurty, zelenou listovou zeleninu (např. špenát, brokolice), mandle a sezamová semínka.
- Doplňky stravy:
- Pokud je nutné doplňovat vápník, je vhodné to dělat pod dohledem lékaře, aby se předešlo problémům s přebytkem vápníku nebo s interakcemi s jinými minerály.
- Vyvážená strava a minerální rovnováha:
- Udržování rovnováhy mezi vápníkem, hořčíkem a draslíkem je důležité, protože tyto minerály spolupracují při svalové kontrakci a relaxaci.
- Nedostatek nebo přebytek jednoho minerálu může ovlivnit hladiny ostatních a způsobit křeče.
Shrnutí
Vápník je klíčovým minerálem pro svalovou kontrakci a relaxaci, stejně jako pro správnou nervovou činnost. Nedostatek vápníku může vést k tetanii a svalovým křečím, zatímco jeho přebytek může způsobit svalovou slabost a další zdravotní problémy. Pro prevenci a léčbu křečí je důležité udržovat vyváženou hladinu vápníku, spolu s ostatními klíčovými minerály jako hořčík a draslík, a to prostřednictvím vyvážené stravy a případně doplňků stravy pod lékařským dohledem.ChatGPT můž
