Světelné noční znečištění a vaše zdraví
z fcb profilu The blue light diet NOČNÍ SVĚTELNÉ ZNEČIŠTĚNÍ představuje pro vaše zdraví jednu z největších hrozeb, a přitom o...
Další ..
spánek
Sedm situací, které vám změní mozek – k lepšímu, nebo k horšímu
ze Stillness In The Storm Změnit mozek vám může mnoho situací. Nebudeme tu přitom rozebírat žádné výjimečné, vzácné chvíle – vezmeme...
Další ..
Jak vám ovlivňují život „špinavé“ geny a jak můžete ovlivnit vy je (2/2)
dr. Ben Lynch Co nutí vaše geny k tomu, aby se chovaly špinavě? Dokonce i když nemáte SNPs na žádném ze...
Další ..
Vědecky potvrzené důvody, proč se vám při úplňku hůř spí
z Empath Planet Je známo, že Měsíc je zodpovědný za narušování spánkových vzorců. Studie, kterou provedli v univerzitní psychiatrické léčebně při univerzitě ve...
Další ..
13 prospěšných zvyků, které vedou k dlouhému životu bez nemocí
(Natural News) Ať už je vám 25, nebo 65, vaše životospráva má vliv na to, jak dlouhý život prožijete. Pokud...
Další ..
20 prokázaných způsobů, jak si snížit hladinu stresu (3/3)
Jordan Fallis 14. Věnujte se relaxačním metodám a terapiím Každodenní chvíle relaxace nikterak překvapivě snižuje kortizol. Moje oblíbená relaxační metoda...
Další ..
Váš mozek je jako zahrada, o kterou v noci pečuje zahradník spánek
Judah Pollack a Olivia Fox Cabane V neurovědě je takové oblíbené rčení, které říká, že neurony, které se současně aktivují, se...
Další ..
Jirkovou optikou (336. Za sny)
Každé ráno se mozek vrací tam, kde byl včera. Do věku 35 let vždy kousek rozvinutější a chytřejší, později každé...
Další ..
Jak usnout během dvou minut – postup doporučovaný americkým námořnictvem
z brightside.me Zatímco vojáci bojují na skutečných bitevních polích, mnozí z nás bojují doma, kde je mír – například s nespavostí. Spánková deprivace...
Další ..
Jaký vliv má na vaše zdraví směr, v němž ležíte při spaní
z Experience Hinduism V hinduismu se doporučuje vyhýbat se spaní s hlavou k severu či západu. Světová strana, na kterou míří vaše hlava,...
Další ..