Fibromyalgie je zrádná a neprobádaná nemoc, která nejlépe reaguje na přírodní metody

Sayer Ji

Mohlo by se řešení záhad fibromyalgie ukrývat v jídelníčku a životosprávě? Možná ano, a navíc to vypadá, že tato „nevyléčitelná“ choroba reaguje nejlépe právě na přírodní přístup.

Fibromyalgie je stejně jako mnoho „syndromů“ moderní doby považována za idiopatickou, což je takové vznešené slůvko, které říká, že vlastně nic nevíme. Tento výraz navíc představuje šikovnou omluvu pro neochotu podívat se hlouběji na příčiny pacientova trápení. Konvenční léčba je v lepším případě paliativní a v horším škodlivá, což je další důvod, proč jsou přírodní metody tak naléhavě zapotřebí.

Naštěstí se podařilo nashromáždit významné množství výzkumných prací, které se věnují vztahu fibromyalgie ke změnám výživy, omezení kontaktu s chemikáliemi a výživě ortomolekulárního typu, tzn. plné vitaminů, biologických kofaktorů, minerálů a tak dále.

Jak souvisí fibromyalgie s lepkem

Z jedné nedávné studie vyplývá, že fibromyalgie (FMS), choroba, pro niž je charakteristická dlouhodobá bolest nejrůznějších částí těla a ztuhlost kloubů, svalstva, šlach a jiných měkkých tkání (přičemž dalšími příznaky jsou únava, deprese, úzkost, poruchy spánku a bolesti hlavy), má určitý vztah ke konzumaci lepku.

Ve studii, jež vyšla v BMC Gastroenterology pod názvem „Klinický dopad bezlepkové diety na kvalitu života související se zdravím u sedmi pacientek s fibromyalgií a přidruženou celiakií“^[i], si výzkumníci pochvalují podstatné zlepšení stavu všech sedmi žen, které se do výzkumu zapojily, k němuž došlo v důsledku dodržování bezlepkové diety.

Výzkumníci poukázali na to, že fibromyalgický syndrom (FMS) je onemocnění, jehož příčiny jsou dosud záhadou a v současné době nejsou k dispozici žádné zobrazovací technologie ani analytické testy, které by umožnily objektivní diagnózu. Tím spíše jsou jejich zjištění velkým příslibem pro léčbu pacientů s FMS prostřednictvím vysazení lepku a snad i pro identifikaci tohoto onemocnění jako jednoho ze stovek různých mimostřevních projevů celiakální a neceliakální citlivosti na lepek. 

Autoři uvedli:

„Pozoruhodné výsledky této studie naznačují, že spouštěcí autoimunitní zánětlivý proces související s lepkem v gastrointestinálním traktu může v konečném důsledku přispět ke vzniku nebo zvýšení podráždění centrálního nervového systému, jež je u některých jedinců s celiakií nebo citlivých na lepek zodpovědné za FMS [30]. Tato hypotéza se zdá být v souladu se zvýšenou prevalencí FMS popsanou u žen s různými chronickými zánětlivými procesy v gastrointestinálním traktu [31,32] a se skutečností, že naše pacientky uváděly dlouhodobou anamnézu gastrointestinálních obtíží předcházející o desítky let nástupu generalizovaných příznaků FMS. Nápadná byla konkrétně komorbidní triáda IBS, chronické únavy a muskuloskeletální bolesti a jiní autoři naznačili, že tato trojice symptomů může ukazovat na základní společný mechanismus související s přecitlivělostí na potraviny [15].“

Další přírodní intervence, jejichž účinnost dokládá výzkum

Výzkum fibromyalgie se v posledních dvou desetiletích významně rozšířil. Větší pozornosti (a zhusta i klinického potvrzení účinnosti) se dostává různým prostředkům přírodního rázu. Patří k nim:

• Hořčík: Přinejmenším od roku 1994 se ví, že pacienti s fibromyalgií mají v červených krvinkách nižší koncentraci hořčíku než zdraví lidé.^{[ii] [iii]} Studie z roku 2008 navíc zjistila, že u pacientů s fibromyalgií existuje souvislost mezi únavou a hladinou hořčíku v séru.^[iv] Již v roce 1995 vědci ve dvojitě zaslepené, randomizované, placebem kontrolované studii potvrdili, že kombinace kyseliny jablečné (200 mg) a hořčíku (50 mg) představuje účinnou léčbu primární fibromyalgie.^[v]Studie z roku 1999 ukázala, že pacienti s fibromyalgií mají vyšší hladinu vápníku a hořčíku ve vlasech a že jim doplňování těchto minerálů snižuje počet citlivých bodů, což naznačuje potenciální terapeutickou roli vápníku a hořčíku.^[vi]
• Vitamin D: Nedostatek vitaminu D je u fibromyalgiků běžný a častěji se vyskytuje u pacientů, kteří zároveň trpí úzkostí a depresí.^[vii] Studie z roku 2009 zjistila, že léčba vitaminem D u pacientů s fibromyalgií vedla k mírnému krátkodobému zlepšení celkového skóre dopadu fibromyalgie.^[viii] Novější studie z roku 2014 zjistila, že optimalizace hladiny vitaminu D u pacientů s fibromyalgií má pozitivní vliv na vnímání bolesti.^[ix]
• Cellfood: Jednoslepá, zkřížená, randomizovaná, placebem kontrolovaná studie z roku 2007, které se zúčastnilo 320 osob, zjistila, že doplněk stravy známý jako Cellfood (doslovně „buněčná potrava“, jedná se o látku deutrosulfazym), o němž se předpokládá, že zvyšuje hladinu kyslíku a současně snižuje oxidační stres v těle, zmírňuje příznaky fibromyalgie a zlepšuje pacientům kvalitu života.^[x]
• Koenzym Q10: Studie z roku 2007 zjistila, že hladina antioxidantu a mitochondriálního kofaktoru koenzymu Q10 je u pacientů s fibromyalgií přibližně o 40 % nižší než u zdravých osob, což naznačuje, že řešení tohoto deficitu by mohlo mít na pacienty příznivý vliv.^[xi]
• D-ribóza: Studie z roku 1985 zjistila, že užívání D-ribózy významně snížilo klinické příznaky u 66 % pacientů trpících fibromyalgií a chronickým únavovým syndromem.^[xii]
• Vitamin C a brokolice: Ve studii provedené roku 2000 vedlo u pacientů užívání doplňku, jenž obsahoval 100 mg přírodního vitaminu C a 400 mg prášku z brokolice, k útlumu bolesti o 20,1 % a snížení skóre dopadu fibromyalgie o 17,8 %.^[xiii]

​Dalších dvacet přírodních látek, jež mohou být podle výzkumu užitečné při fibromyalgii, najdete v sekci Fibromyalgie – přírodní intervence.

Kromě těchto paliativních prostředků a změny stravy je třeba čtenáře upozornit na to, že na seznamu možných příčin fibromyalgie se na prvním místě nacházejí určité toxické vlivy, z nichž mnohým lze předcházet. Je třeba mít na paměti následující:

• Rizika prsních implantátů: V jednom předchozím článku jsme se dotkli vědecky potvrzené souvislosti mezi autoimunitními onemocněními a prsními implantáty.^[xiv] Jedním z možných vedlejších účinků zvětšení prsou pomocí implantátů je i chronická bolest a fibromyalgie.^{[xv] [xvi]}
• Statiny: Tyto „prášky na cholesterol“ mohou svými 300 různými efekty zdokumentovanými ve vědecké literatuře člověku doslova zdevastovat zdraví. Bolest svalů a jejich poškození je jedním z nejznámějších vedlejších účinků této třídy farmak. Není tudíž nijak překvapivé, že výzkum poukazuje na jejich spojitost s fibromyalgií.^[xvii]
• Aspartam a glutamát: Studie z roku 2001 poukázala na důležitost vyřazení těchto dvou ochucovadel z jídelníčku fibromyalgiků.^[xviii] I v roce 2012 se potvrdilo, že jak aspartam, tak glutamát jsou pro pacienty s fibromyalgií obzvlášť nevhodné.^[xix]
• Adjuvancia ve vakcínách: Byla vyslovena hypotéza, že používání adjuvancií na bázi hliníku, jako je hydroxid hlinitý, ve vakcínách ke stimulaci TH2 pólu imunity může mít za následek bolesti pohybového aparátu toho typu, jenž je charakteristický pro fibromyalgii.^[xx]

Více než dvacet doplňkových terapeutických metod

Přírodní přístup k fibromyalgii nezahrnuje jen výživu, užívání doplňků a vyhýbání se toxinům. Existuje více než 20 typů terapií, které se fibromyalgikům obzvlášť osvědčily. Například:

• Mindfulness: Podle studie z riku 2007 zlepšuje trénink mindfulness depresi, jíž pacienti s fibromyalgií často trpí, ^[xxi] což potvrdila podobná studie z roku 2009.^[xxii] Podle této studie mindfulness snižuje psychické utrpení fibromyalgiků.^[xxiii]
• Jóga: Studie z roku 2007 zjistila, že cvičení jógy má terapeutické účinky u pacientů s fibromyalgií. ^[xxiv]Ke stejným výsledkům dospěla studie z roku 2010, v níž bylo zaznamenáno zlepšení standardizovaných měřítek symptomů FM a jejich subjektivního prožívání, včetně bolesti, únavy, nálady, katastrofizace bolesti nebo naopak přijetí onemocnění.^[xxv] Studie z roku 2011 ukázala, že osmitýdenní jógový program vedl u žen s fibromyalgií ke zmírnění bolesti, zlepšení psychického fungování a zvýšení všímavosti. Pozorovány byly též změny koncentrace kortizolu v krvi účastnic studie.^[xxvi]
• Řízená imaginace: Studie z roku 2006 odhalila, že řízená imaginace zlepšuje funkční stav pacientů, jejich symptomy a jejich pocit moci nad bolestí.^[xxvii] Studie z roku 2008 ukázala, že relaxace v kombinaci s řízenou imaginací zlepšuje stav pacientů s fibromyalgií.^[xxviii]

Pak by tu byl ještě jeden tip navíc – týká se tzv. raw food. Jedna studie z roku 2001 odhalila, že u 19 z 30 pacientů s fibromyalgií došlo k výraznému zlepšení stavu po zavedení převážně syrové stravy.^[xxix]

Doufáme, že se nám v tomto článku podařilo nastínit obrysy funkčního, přírodně orientovaného modelu léčby fibromyalgie. Jako vždy jde v první řadě o to, abyste identifikovali základní příčiny, tj. spouštěče ve stravě, v okolním prostředí, nedostatky ve výživě apod., a řešili je.

(Odkazy na příslušné studie se nacházejí pod článkem v původním znění.)

Zdroj