Staňte se sami sobě tichými svědky – možná vás překvapí, co všechno o sobě zjistíte
Robert Puzey Už se vám někdy stalo, že jste někam dojeli a vlastně jste si ani nevzpomínali na cestu? Přitom...
Další ..
všímavost
Brebentění mysli je něco jako fyziologický proces a přesně tak k němu přistupujte
Steve Taylor, Ph.D. Kdy jste si poprvé všimli toho hlásku ve své hlavě? Já asi v patnácti. Do té doby jsem byl...
Další ..
Jaké to je, provozovat vědomou meditaci? A co tím vlastně získáme?
David Cain V minulém článku jsem vysvětloval, že mindfulness (vědomá činnost, bdělá pozornost, pozn. překl. ) lze připsat až podezřele dlouhou...
Další ..
Vědomé čichání: zastavte se a přivoňte si k růžím
Anja Tanhane Je jen málo vjemů, které nás spojují s minulostí tak silně, jako to umějí vůně a pachy. Lákavé...
Další ..
Jak učit dítě meditovat
Sarah Herrington / Lorraine Murray Meditace a bdělá pozornost (mindfulness) byly mnoho let standardně považovány za „činnost“ příslušící dospělým, ale
Další ..