20 prokázaných způsobů, jak si snížit hladinu stresu (3/3)
Jordan Fallis 14. Věnujte se relaxačním metodám a terapiím Každodenní chvíle relaxace nikterak překvapivě snižuje kortizol. Moje oblíbená relaxační metoda…
- Ticho je nezbytné pro mozek, denně usilujte o pobyt na co nejtišším místě
- Léčení buněčné paměti – místa, odkud pochází většina nemocí 3/5
