Drobné mentální cvičení pro nenásilný vděk za každodennost
David Cain Zkuste si představit si, že váš život skončil už před lety a vy se nacházíte v jakési přívětivé, klidné...
Další ..
mindfulness
Životní štěstí není iluze – co bychom měli dělat, abychom žili šťastně
Amelia Harris Štěstí není jen jakýsi prchavý pocit – je to stav bytí, který lze udržovat prostřednictvím vědecky ověřených metod....
Další ..
Dopřejte si meditační „rentgen“, ať víte, co trápí a tíží vaše tělo
dr. Edward Group Když se cítíte ve stresu, pomáhá soustředit se na vlastní tělo, protože to podpoří vaše uzemnění. Existuje...
Další ..
Meditace je pro mozek zázrak – v padesáti je díky ní ve stejné formě jako v pětadvaceti
Arjun Walia Na vliv meditace na fungování a dokonce i strukturu lidského mozku se už zaměřily četné vědecké studie. Jednu...
Další ..
Všechno má svou odvrácenou stránku: tři rizika meditace všímavosti (mindfulness)
David K. William / Shayla Love Mindfulness, neboli meditace všímavosti čili bdělé pozornosti (pro připomenutí, je to ten typ meditace,...
Další ..
Deset stupňů meditace: kompletní průvodce 3.
CULADASA (JOHN YATES Ph.D.) Zběhlý meditující—Fáze čtvrtá až šestá Fáze čtvrtá: Dlouhodobá pozornost + překonávání hrubého rozptylování a silné otupělosti...
Další ..
Jaké to je, provozovat vědomou meditaci? A co tím vlastně získáme?
David Cain V minulém článku jsem vysvětloval, že mindfulness (vědomá činnost, bdělá pozornost, pozn. překl. ) lze připsat až podezřele dlouhou...
Další ..
Vědomé čichání: zastavte se a přivoňte si k růžím
Anja Tanhane Je jen málo vjemů, které nás spojují s minulostí tak silně, jako to umějí vůně a pachy. Lákavé...
Další ..
Vědomé jedení: jíst vědomě je lepší pro duši i pro tělo
Fran Benedict, chopra.com „Základními principy vědomého jedení jsou vědomé vnímání výživy, jež se nám stává dostupnou prostřednictvím procesu přípravy pokrmu...
Další ..
Pojďme vlastně NEBÝT v přítomném okamžiku (aneb jak redaktorka New York Times zkoušela vědomě mýt nádobí)
(Stejně jako u jiných textů platí, že publikované články nemusejí vyjadřovat stanovisko redakce Věku Světla.) Ruth Whippman, New York Times...
Další ..