Umění vědomého dýchání (1/2)
Shems Heartwell Jak dýcháte, tak žijete. Dýchání je absolutně nezbytné pro život, ale často se přehlíží jeho důležitost pro zdraví....
Další ..
dýchání
Vědecky ověřeno: jak zachovat klid v jakékoli konfliktní situaci
z TruthInsideOfYou.org Hádky jsou normální součástí života, ale pokud se vyhrocenou situací necháme strhnout, může se nám vymknout z ruky. Jelikož druhé...
Další ..
Rytmus dýchání ovlivňuje paměť a strach: když vdechujete, máte výhodu
z IFL Science Příjem kyslíku není jediným účelem dýchání. I vědci nyní zjistili, že je dýchání spojeno s fungováním mozku a lidským...
Další ..
Brániční dýchání: čerpejte maximum ze síly svého dechu
Sonali Bansal Když jsme ještě v děloze, dostáváme pupeční šňůrou kyslík z placenty. Avšak v okamžiku, kdy se narodíme, jsme v tom sami za...
Další ..
Jednoduché dechové cvičení, díky němuž se uklidníte kdykoli a kdekoli – anebo usnete za méně než minutu
z HealthyInformator.com Tuto metodu vyvinul dr. Andrew Weil, který své vzdělání získal na Harvardu a specializuje se na postupy vedoucí k větší...
Další ..
Rytmus dechu bezprostředně ovlivňuje úroveň strachu
z neurosciencenews.com Nedýcháme jen kvůli kyslíku – nyní je vědecky potvrzeno, že dech úzce souvisí i s mozkovými funkcemi a chováním. Vědci...
Další ..
Zamyšlení o meditaci
Co je to meditace? Meditace je modlitba; tedy byla, než jí kabala sebrala srdce. Meditace je posvátný rituál; tedy...
Další ..