20 prokázaných způsobů, jak si snížit hladinu stresu (3/3)
Jordan Fallis 14. Věnujte se relaxačním metodám a terapiím Každodenní chvíle relaxace nikterak překvapivě snižuje kortizol. Moje oblíbená relaxační metoda...
Další ..
stres
Léčení buněčné paměti – místa, odkud pochází většina nemocí 2.
dr. Alexander Loyd Fenomén buněčné paměti se týká každého člověka na planetě, nejen nemocných a neúspěšných. Buněčné vzpomínky (čili podvědomá...
Další ..
20 prokázaných způsobů, jak si snížit hladinu stresu (2/3)
Jordan Fallis 6. Konzumujte více omega-3 mastných kyselin a méně omega-6 Jak jsem psal už dříve, omega-3 mastné kyseliny jsou...
Další ..
20 prokázaných způsobů, jak si snížit hladinu stresu (1/3)
Jordan Fallis Chronický stres je zabiják. Před lety srazil na kolena i mě a vyvolal u mě hlubokou depresi. Naučit...
Další ..
11 důvodů, proč denně meditovat
z In5D.com Meditace je jedna z nejdůležitějších (ne-)činností, jimž bychom se měli pravidelně věnovat. Důvody jsou známé, ale není od věci si...
Další ..
Hořčík s vitaminem B6 působí synergicky a jejich kombinace pomáhá zvlášť při silném stresu
podle článku dr. Mercoly Možná jste informováni o součinnosti hořčíku, vápníku a vitaminů K2 a D, které pěkně spolupracují v tandemu....
Další ..
Superpotravina zvaná čokoláda
Linda Woolven & Ted Snider Že čokoláda chutná báječně, to už víte. Teď však vědecký výzkum přináší tu skvělou novinu,...
Další ..
Špatná i dobrá zpráva zároveň: náš imunitní systém má paměť
Christina Sarich Váš imunitní systém si pamatuje, jaké nemoci jste prodělali, což se zdaleka netýká jen případů získané imunity proti...
Další ..
4 silné adaptogeny pro podporu funkce nadledvin
dr. Joseph Mercola Vaše tělo má dvě nadledviny, každá z nich je, jak už z názvu vyplývá, umístěna nad jednou z vašich ledvin....
Další ..
Co se děje s naším mozkem, když se octneme v naprostém tichu
Christina Sarich Anglické slovo noise (hluk) původně pochází z latinského výrazu pro bolest či utrpení. Hluk je něco, na co jsme si víceméně...
Další ..